Hat das Gesundheits-System ausgedient?
Für immer gesund – wäre doch für 2024 ein tolles Ziel
Ja genau! Immerhin hat die WHO die Jahre 2020 – 2030 offiziell zum Jahrzehnt des gesunden Alterns erklärt und dabei die zentrale Rolle von Ernährung, Bewegung und Stressmanagement bei der Förderung einer guten Gesundheit im Alter hervorgehoben.
Gleich zu Beginn stell ich dir die wichtigste Frage, die du dir in diesem Jahr stellen solltest:
Welche lebenswichtigen Stoffe benötigt mein Körper? Wie kann ich messen, ob sie auch ankommen?
Du erfährst in diesem Blog-Beitrag: Was genau dahinter steckt und was die drei wichtigsten Schlüsselfaktoren sind. Außerdem beschäftigt mich die Frage: Warum das Gesundheits-System an seine Grenzen kommt und wie wir das Ruder selber in die Hand nehmen können!
Herausforderung Nr. 1
Gesundheits-System - Überlastung weltweit
Eine der wesentlichen Herausforderungen ist die zunehmende Überlastung der Gesundheitssysteme – weltweit.
Mit dieser Aussicht ist es entscheidend, welche Qualität die Lebensmittel haben, die auf unseren Tellern landen und wie wir durch unsere Ernährung unsere Gesundheit beeinflussen. Für ein langes vitales Leben. Ohne chronische Krankheitsverläufe.
#zurückzurnatur
Beantworte für dich selbst folgende Fragen:
Welche Defizite oder Überschüsse habe ich in der Ernährung? Wieviel verschiedene Nahrungsergänzungen helfen mir wirklich? Wie stark ausgeprägt sind Entzündungen in meinem Körper? Wie gut funktioniert meine Verdauung? Was hilft mir, Stress langfristig zu reduzieren? Wieviel Bewegung habe ich?
Schlüssel Nr. 1 - Die Qualität deiner Ernährung bestimmt deine Gesundheit. Entdecke und probiere natürliche Lebensmittel und natürliche Zubereitungsformen. Beschäftige dich mit deinen Leidenschaften beim Essen, finde heraus, welche Nährstoffe in deiner täglichen Ernährung enthalten sind und bringe sie in ein Gleichgewicht. Ausreichend Omega 3 gehört in Deine Ernährung. Dann haben stille Entzündungen keine Chance. Darüber habe ich bereits einen Beitrag geschrieben: Wie du Anzeichen von stillen Entzündungen erkennen kannst.
Herausforderung Nr. 2
Nahrungsergänzungsmittel - verbrennen dein Geld
Verstehe mich nicht falsch: Du solltest Geld in dich und deine Gesundheit investieren. Das Problem ist, dass die Nährstoffe bei 95 % der Menschen nicht ankommen.
Außerdem werden Einzelstoffe vom Stoffwechsel nicht besonders gut aufgenommen. Ein Stoff benötigt Synergien mit anderen Stoffen, erst dann wird er vom Stoffwechsel vollständig aufgenommen und kommt dort an, wo er benötigt wird. Einzelteile werden meist wieder unverbraucht ausgeschieden. Es bringt dir nichts und strapaziert nur unnötig deine Geldbörse.
Schlüssel Nr. 2 - Bevor du Nahrungsergänzungsmittel verwendest, finde erst heraus, ob deine Zellen aufnahmefähig sind. Wenn deine Zellen verstopft sind, dann bleiben entscheidende Nährstoffe fern. Und synergistisch sollten sie wirken, das bedeutet, dass dein Stoffwechsel dann aktiv wird, wenn eine gewisse Menge an vielfältigen Vitalstoffen zugeführt wird.
Meine Mission ist es, Menschen dahingehend zu begleiten, ihre Gesundheit langfristig zu stärken. Ich arbeite mit Menschen, die nicht zu den 5 % gehören wollen, sondern die das volle Potential ihrer Gesundheit ausschöpfen möchten. Vor einer Vitalstoffempfehlung überprüfe ich zunächst deine Zellmembran . Anhand der Testergebnisse werden natürliche Vitalstoffe entsprechend des Körpergewichts und der Befindlichkeiten zusammengestellt. Nach ein paar Monaten wird der Test wiederholt und wir sehen nachweislich die Veränderung und passen gegebenenfalls noch an.
Herausforderung Nr. 3
Medikamente werden Mangelware
Wusstest du, dass im DACH-Raum gut 100.000 Euro an Schmerzmittel ausgegeben werden und das in Deutschland die Krankheitskosten mittlerweile auf 432 Mrd. angestiegen sind (so, das statistische Bundesamt im Jahr 2020)?
Wusstest du außerdem, dass bestimmte Medikamente unserem Körper Nährstoffe rauben?
Ich spreche von Antibiotika, Aspirin, Magensäureblockern und Schmerzmitteln. Ich bin besonders Ibuprofen. Diese Medikamente können Nährstoffe (zB Vitamin B12) rauben und haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Auch die weitere Aufnahme von Eisen, Magnesium und Calcium kann dadurch verhindert werden. Diese Vitamine sind abhängig vom pH-Wert deines Körpers. Es wird dann schwierig sein, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen einzuschätzen.
Hier findest du 10 Gründe, warum ein Gesamt-Konzept in der Säuren-Basen-Balance wichtig ist.
Schlüssel Nr. 3 - Bevor du Antibiotika einnimmst, schau erstmal in die Natur. Welche Vitalstoffe helfen Entzündungen zu reduzieren, welche Pflanzenstoffe stärken dein Immunsystem und beugen vor? Welche Pflanzenstoffe helfen dir Schmerzen zu reduzieren? Womit kannst du dich wieder entspannen?
Eine Lösung, in dem heutigen Ernährungs-Dschungel zu finden, kann eine große Herausforderung werden. Es ist wichtig in diesem Jahr, die natürlichen Ursprünge zu finden und zu überlegen, was mein Körper wirklich braucht, um stark gegen äußere Einflüsse zu sein. Und auf die inneren Veränderungen im Laufe des Lebens gelassen zu reagieren. Und trotzdem mit Genuss dabei zu sein.
Ganzheitliches, personalisiertes Gesundheitsmanagement hilft dir, deine gesundheitliche Balance zu finden , wiederherzustellen und dauerhaft die Lücken zu schließen.
Seit vielen Jahren setze ich bei mir, meiner Familie und meinen Klient:innen in Gesundheitsfragen auf Natur, Wissenschaft und Erfahrungsheilkunde (nennt sich heute evidenzbasiert). So entwickelte ich AUMI Lifeconcept, basierend auf wissenschaftlichen Gesundheitstests der Pioniere und Weltmarktführer in Trockenbluttests Zinzino für pharmakologische Ernäherung aus Skandinavien.
Ich will genau wissen, was ich meinem Körper gebe und was es mit ihm macht. Seit meinem 20. Lebensjahr beschäftige ich mich mit der Wirkung von Lebensmitteln, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln auf meinen Körper. Und seit 1999 professionell. Den Stoffwechsel, die Ausscheidungsfunktionen und die Erneuerungsfähigkeit des Körpers zu verstehen hat für mich und meine Gesundheit alles verändert.
Ein Leben ohne Medikamente ist mein größter Wunsch gewesen. Diesen konnte ich mir selbst erfüllen. Es ist so viel mehr möglich, wenn wir uns darauf einlassen, in die Zellen zu schauen. Eine Veränderung auf jeder Ebene unseres Körpers ist möglich. Haut, Gesundheit, Gewicht, Fitness – Wohlbefinden fängt nicht erst in der Zelle an, meist schon vorher.
Heute begleite ich Menschen, ihre Gesundheit wieder in die Balance zu bringen. Meine beiden Trainings-Programme Reset Your Lifestyle und For Ever Young helfen dir, einen Weg durch den Gesundheits- und Ernährungs-Dschungel zu finden.
Wollen wir darüber reden, was alles durch den Mund, in den Darm und anschließend vielleicht in deine Zellen kommt oder eben auch nicht in die Zelle kommt? Wollen wir uns bessere Lösungen für deine Gesundheit anschauen, als das Gesundheitssystem? Verabrede dich hier mit mir auf einen virtuellen Kaffee oder Tee.
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